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自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

文/瓜嘰 　　人生如果按100年算，一共可活36500天。 　　如果你已20歲，還有29200天。 　　如果30歲，還有25550天。 　　如果40歲，還有21900天。 　　如果50歲，還有18250天!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　算下來，感覺時間還挺多的吧，但問題是能活到100歲的有幾個呢? 　　據2015年世界衛生組織發布的2015年度報告顯示，中國人均壽命為：男性74歲，女性77歲。 　　如果按這個年齡來算，20歲，還有19710天。 　　40歲，還有12410天。 　　這樣來看，是不是覺得快進入以千為單位的計算范圍了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　這是前幾天我和一個朋友聊天時計算過的數據。 　　人生就這么短短幾十年，真的沒有太多時間去虛度。 　　曾和一個名企的BOSS交流過，談到人生，他的感慨是：只有不斷拼搏的人生才有意義。 　　現在，金錢對他來說只是一個數字，但他始終在努力和拼搏。 　　他說，要想自己的老年生活過得有尊嚴，年輕時就得努力，因為春天不耕耘，秋天哪能豐收呢! 　　聽了他的話，突然覺得，人生就這么幾十年，我真怕當我白發蒼蒼時。 　　回望自己走過的足跡，有虛度光陰的追悔，那時真的只能發“白了少年頭，空悲切”的感嘆。 　　一個朋友和我聊到他以前的一個小學同學，他說，多年不見，有一天突然發現某電視劇里出現了她的影子，他驚愕，一個小學都沒畢業的人，怎么能混得這么好。 　　人家的回答很簡單，我一直在努力呀，努力陪導演睡，陪編劇睡，陪各種睡。 　　她反問，你有這方面的能力嗎? 　　一個人偶然成功的概率幾乎為零，所以不要羨慕別人的成功。 　　我們會說，剛出生，其實每個人的機會都是均等的。 　　那為什么結果往往會有天壤之別呢? 　　那是因為過程中別人用的是百米沖刺的速度，而你卻習慣了蝸牛爬行甚至停滯不前。 　　所以，不要只看見別人光鮮的一面，別人在背后的付出你永遠看不見! 　　有一個同學，現在是某企業的二當家，拿著50+的年薪，他卻每天都還在拼命。 　　在班級群里，只要你需要他，似乎隨時都能@到他。 　　有次我出差，凌晨1點多還在修改第二天下午產品推介會的PPT，對這個PPT所有內容都滿意，唯獨對兩張在網上找的圖片不滿意，因為圖片的正中央印有某網站的LOGO。 　　我在群里問了一句，誰會P圖，沒超過30秒，他立馬私我，發來。 　　發給他以后，我就關機睡覺了，想著第二天如果他P好了我就換，沒P好就不換了。 　　我剛躺下，就收到他的短信：“已修改好，郵箱查收。” 　　躺下的我，立馬起床，打開電腦，把他修改好的圖片更換了。 　　關機的那一刻，我終于知道了他比我優秀的原因。 　　《真心英雄》里有句歌詞是這么唱的：“不經歷風雨，怎么見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。” 　　是啊，不努力怎么能隨隨便便成功呢。 　　小A是高中同學，多年不見，現在的她已是兩個孩子的媽媽。 　　第一個孩子出生，她就辭去了工作，做起了全職太太。 　　如今，老二都上幼兒園了。 　　脫離工作崗位5、6年，她說，她感覺自己和外界已經失去聯系了，因為很久沒有感受過做成一件事后的那種興奮和喜悅。 　　我說，教育好兩個孩子不就是你最大的成功。 　　她說，看似如此，但效果不一樣，她總想做點什么，但沒那個勇氣。 　　我說，就從你自己熟悉和你身邊現有的資源開始著手做吧。 　　思來想去，最后，她開了一家網店，專門賣老家的老火腿。 　　由于品質好，信譽好，服務好，不到一年的時間店就做起來了。 　　上周，收到她寄給我的一塊火腿，驚奇的同時，我笑了。 　　對一個從未接觸過互聯網的人來說，能把網店打理得如此好，生意做得這么紅火，可想她在背后所花的功夫。 　　最后她說，感謝我的鼓勵。 　　我說，這些都是你努力后應得的。 　　人的一生，我們不能控制生命的長度，但我們卻可以延伸生命的寬度。 　　寬度有多寬，最終又取決于你的努力程度。 　　前久，書評群里說，要和土豆姐約書的，可能要等一段時間了，因為她回家生小孩去了。 　　當時也沒在意，心想，不能約就先不約唄。 　　然而月初，土豆姐又開始在群里活躍了，并告知：“約書的小伙伴快快來吧”。 　　一打聽才知道，土豆姐剛生完小孩就開始投入到工作中了，別說約書，人家現在一周依然還保持三、四篇的速度在更新文章呢。 　　看了土豆姐的故事，我只想說： 　　!你!們!都!這!么!拼! 讓!別!人!怎!么!活!呀!! 　　震驚的同時，我為平時的懶惰感到羞愧。 　　今年，我32了，按照世衛組織男性平均壽命74的數據測算，我還能活15330天。 　　32，雖然早已過了做夢的年紀，但在這一萬多天的時間里，我想我應該好好奮斗一番，給自己的未來一個保障，一個依靠，一個交待。 　　因為，再不努力，我們真的就，老了! +10我喜歡

做夢都沒想到，縣三干會讓我這個生產隊小隊長參加，而且還是縣領導欽點的。 　　永遠忘不了一九七一年三月十六日，我跟村支書、大隊長一行三人，用了兩個多小時步行來到縣委門口。我們到來時，這里已經聚了好多人，這種場合我第一次來，一直躲在大隊長身后，像一個害羞的孩子。 　　一個身著中山裝的男人走了過來，我認識他，他去我們村下過鄉，是縣委的田副書記。支書、大隊長都向前跨了一步，準備跟田副書記打招呼。田副書記繞過支書，避開大隊長，徑直向我走來。 　　我不知道是害怕還是激動，稀里糊涂伸出雙手，田副書記用力握著我的手說：“多謝你在小崗村陪我，那天讓你受累了，讓你受累了。” 　　我不知道如何回答，一個勁地說：“不累不累，應該的應該的……” 　　田副書記回轉身才給支書、大隊長招呼，田副書記指手畫腳地跟他們低聲說了好大一會兒。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　回家路上，大隊長開玩笑地說：“你小子怎么賄賂田書記了，你的待遇咋比我跟支書還高啊，田書記先跟你小子握手。” 　　我不知道如何回答，不好意思撓頭笑了笑，讓我想起田副書記跟我握手的情景，把我的思緒拉回到一個月前的一天。 　　那天早晨，大隊長領來兩個干部模樣的男人，年輕的我認識，是我們公社的王書記，另一個中年男子，四十多歲的樣子，我沒有見過，大隊長告訴我：“這是我們縣委的田書記，今天來我們村體驗生活的，把兩位書記交給你了，你要照顧好啊。” 　　我趕緊歡迎兩位書記的到來，并跟大隊長保證：“保證完成任務!” 　　那天要去村北最遠的麥地鋤地，因為地的濕度大，再加上地面被燕群踩過，非常硬，不透空氣，麥苗發黃，生長緩慢，所以要松土去墑透氣。因為地遠活累，我想臨時改變工種。田副書記操著一口省城口音說：“按原計劃辦，因為你們去村北最遠處干活，我才要求來你們隊體驗生活的。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　“可是……”我的意思你是縣委書記，總不能讓你跟我們一起去鋤地吧? 　　田書記看出了我的顧慮：“今天來就是來體驗生活的，不去第一線怎么能夠體驗生活呢，是嗎王書記。” 　　“是是，田書記說得極是。”王書記一邊說著，一邊轉過身對我說，“去拿兩把鋤過來，要快的好使的。” 　　鋤是農家四寶耬犁鋤耙之一，農民兄弟都知道鋤頭上有水有火，它可以鋤草松土，保墑抗旱，又可以降低土壤濕度。生產隊是不缺鋤頭的，很快就有社員給找來兩把。 　　田書記接過鋤看了看，然后把鋤戳到地上抬頭往北望了望說：“王書記跟社員一起從大路上走，我跟李隊長走西邊的洼地。” 　　王書記嗯了一聲扛著鋤走了，我卻沒有動身的意思：“田書記，西邊洼地都是積水，不能走的，要不我們也走大路吧。” 　　田書記看了看我沒有吱聲，笑了笑扛著鋤徑直往西邊洼地走去，我只好跟了過去。 　　來到低洼地前，讓我犯難了，到處都是水，白茫茫一片，跟本就沒有路，如果從這里往目的地走就得淌水，有五六里地的路程。更主要的是，剛過了年，天氣還冷，水的溫度很低，別說他這個年逾中年的大干部，即使我這個在地里滾爬出來的莊稼漢都有點發怵呢。 　　沒等我說話，田書記彎腰脫下鞋和襪子，高挽褲腿。 　　田書記扛著鋤提著鞋，毫不猶豫地走進冰冷的水里，我本想阻止，可是田書記早已走遠了，我趕緊脫了鞋襪跟了過去。 　　田書記一邊走一邊四下張望，不知道他到底想干什么，我一邊走一邊想：“這么冷的天，放著好路不走，干嘛走這水洼呢，真不知道這些領導都是怎么想的。” 　　走了足足一個多小時，我們才來到目的地，這時候大家早已開始鋤地，因為都知道田書記來了吧，大家比平時更加賣力，還有幾個壯小伙大冷的天光著膀子，鋤在最前頭的是公社的王書記。 　　田書記沒有多說，穿上鞋襪，就投入到了鋤地的隊伍中，我當然不敢懈怠。 　　田書記真不含糊，鋤地一點都不發怵，當然跟我這個生產對小隊長比他肯定是不行的，但我不能搶領導的風頭，我一直緊跟在田書記的身后。 　　下班了，社員們收工了，我跟兩位書記驗了工才往回走。 　　回村路上我要替田書記抗鋤，田書記笑了笑徑直把鋤扛到肩上。 　　走到半路上，迎面駛來一輛吉普車，吉普車是來接田副書記回縣里開會的。 　　我讓兩位書記把鋤給我，讓他們兩個坐吉普車先走，田書記仍然笑了笑說：“不急，我們還是走著回去吧。”田書記告訴司機把吉普車開到村口等他。 　　田書記一邊走一邊詢問了我好多事，尤其是關心雨季土地積水情況，問得非常詳細。 　　臨走田書記握著我的手說：“李隊長今天陪著我受累了，非常感謝李隊長的陪同。” 　　想到這里，看著走在前面的村支書、大隊長兩人的背影笑了笑，心里想：“上面的領導真好!” 　　一個月后，村北最低洼的地方修建了揚水站，每塊地頭都挖了排水溝，縱橫交織。到了雨季耕地上的積水通過排水溝流到揚水站，然后再用大型水泵將水抽到澧河去，確保小崗村以南的大片土地雨季莊稼不受澇。 　　工程總指揮是從省水利廳下來的縣委田副書記。 　　編輯點評： 　　這篇文章以倒敘的手法，前后貫通，首尾呼應地寫出了一位縣委副書記下鄉體驗生活，和出頭為村子修建水站的故事，寫出了縣委副書記對農民的關心，呈現了他的高尚品格。正能量佳作，推薦共賞，祝創作愉快! +10我喜歡

作者：郭中會   鄭鑒被破格提拔為農場紀委書記，在全局引起了轟動。原因是從副科級直接晉升副處級，這種越級提拔任用干部的方法是從來沒有過的。人們紛紛猜測他的“關系，”都不知道這“鄭大人”是何方神圣。鄭鑒自己也也糊涂了，“怪了，上頭沒人哪，”令他百思不得其解。 “老鄭，你的實名檢舉信很好，經調查完全屬實。” “局長，你是說我？” “對，在當前的新形勢下，就需要沒你這樣的干部！” “不是，局長。” “哎，不要謙虛，這是組織的決定，到崗后繼續堅持原則努力工作，黨委相信你。”鄭鑒在暫短的糊涂之后刷一下明白了――有人以我的名義寫了檢舉信！真乃天降鴻運！他像無意中撿到了一件稀世珍寶，即突然又激動。 歡迎宴會在招待餐廳舉行，“我代表班子成員熱烈歡迎鄭書記的到來，”隨著農場黨委書記話音最后一個字的結束，領導們響起了專業性的掌聲，這聲音是那么的及時，那么的準確，鄭書記的嘴角微微向上翹動了一下。“下面請鄭書記講話。”黨委書記虔誠且溫暖的目光投向鄭鑒，領導們又獻上一陣專業的掌聲。 鄭鑒沒見過這樣的場面，他有些身不由己的站起身，別扭的表情在這群領導面前顯得那么的不和諧，一時間不知道說什么好。他在自己有限的詞匯里努力的搜尋著可用的語言，停頓了好一會兒，“謝謝，謝謝，”沒詞兒了。他幾乎不好意思抬頭，漫無目的的掃視著滿桌子豐盛的菜肴，突然想起局領導的話，“堅決煞住吃喝風。”他總算找了個話題，結結巴巴（有些口吃）的說，“今，今天就這樣了，以后不，不能大吃大喝了。”書記和領導們收斂了笑容，胡亂的吃上幾口，先后紛紛退席了。 鄭鑒酒桌上的〞英雄本色，〞在領導夫人們無限放大和渲染中迅速傳開，幾天工夫，全場職工人人皆知，人們幾乎是奔走相告，慶幸來了個〝包青天！〞也真靈，這幾天，農場的吃喝風幾乎是咔的一聲止住了，就連同級別的副場長們也懼怕這不懂行規的愣頭青。 早上五點鐘，機關門前廣場的大喇叭就響起了悠揚的輕音樂。各科室干部準時的來到這里，自動的排好隊，每日一次的健身操開始了。這活動上級有嚴格要求，它是考核精神文明建設的一項重要內容，活動也成了農場的一道美麗的風景，每天都有散步的職工和群眾圍觀，干部們在眾人欣賞的目光中享受著每一個早晨。“誰是鄭書記，給我做主哇！”一個三十歲左右的女子哭喊著。這聲音和悠揚的樂曲形成了極大的反差，人們迅速的圍攏過來，像看雜耍兒一樣自然的形成一個圓圈。“我是，我是鄭鑒，怎么回事？”“鄭書記給我做主哇，你們干部要殺人啦！”女子一邊哭喊著一邊掀開了自己的上衣，霎時間白白的大肚子上露出兩道血印子。“放下，放下”鄭鑒忙說。 各科室的人們陸陸續續的上班了。幾十人的辦公室，除了不時的傳來幾句問候外，再無別的聲音。這是干部門長期養成的習慣。 鄭鑒辦公室的門敞開著，啪的一聲！顯然是在拍桌子，“我真想揍你！你怎么就確定她偷了飯豆子，竟然要剖腹取出來，荒唐！〝鄭鑒大聲的吼著。 “我嚇唬嚇唬她，” 〝什么他媽嚇唬，勁兒再大點兒腸子都出來了！” “沒那么嚴重吧，” “現在還這種態度，建議黨委停止你支部書記工作！” 這支部書記叫張強，是場黨委書記的“干”外甥（書記干妹妹的兒子）。到分場任職不到一年，雖然職位不高，但在農場這一畝三分地兒卻是要風有風要雨有雨的。鄭鑒在他的眼里連個鳥兒都沒算。他氣呼呼的一摔門，揚長而去！ 黨委按照鄭鑒的要求撤銷了張強支部書記的職務，由鄭鑒親手形成存檔材料，名稱叫做“剖腹取豆。” 形式瞬息萬變，轉眼年末，黨，政，工“三掛馬車”并駕齊驅的說法開始落實。在黨委書記的強烈建議和要求下，鄭鑒又一次被重用，擔任了場工會主席。有意思的是，文件是這樣行文：場工會在場黨委的領導下全面開展工作。 黨委工作會議上，書記全面細致的布置了工會工作，決定工會全體人員（包括主席）立即進入〝第三產業。〞至此，鄭主席晴天一身汗，雨天一身泥，領著全體工會干部“返璞歸真”奮戰在廣闊的天地之中，金黃色的大豆像一顆顆美麗的珍珠補充著工會的經費。一年，兩年，三年。 張強剖腹取豆之后，在組織的幫助教育下進步迅速，很快被黨委任命為勞動服務工司書記兼經理。由于頭腦靈活，適應市場經形勢的需要，負責銷售工會生產的所有產品。至此鄭副處被牢牢的控制在張副科的手中。一年，兩年，三年。鄭主席退休了，終于脫離了張副科的掌控。 退休后的鄭鑒一身輕松，生來好動的性格，老年活動室就成了他站腳的地方，人們都喜歡叫他“黑子”（黑包公的意思）。愿意和他下棋的人很多，不是因為下的好，主要是他認真的勁頭兒總能逗你笑。“別下了，別下了，這張桌子給分場老干部。”張強不耐煩的說。 “那不還有桌子嗎，” “就用這張桌子，這兒我說了算。” “欺人太甚！” “欺負你怎么了，欺負你怎么了” “不行” “我揍你，行不行！”隨著張強一個大嘴巴子扇過去，鄭鑒的鮮血迫不及待的從鼻子和嘴涌出，他趕忙用雙手捂住，搖搖晃晃的回家了。 第三天上午十點鐘，一輛黑色的轎車疾速而至，農場班子成員集體迎接，局長從車上下來，第一句話：“馬上請鄭鑒同志。” “老鄭這幾天可能不在家，”黨委書記說。 “住院了吧！”局長大聲的問。 “不，不，不可能，沒那么嚴重，” “什么是嚴重！”局長把厚厚的一打子紙摔在書記臉上。 鄭鑒被請到小會議室，自退休后，他沒有機會和資格跨入這神圣的殿堂，他有些手足無措，極不自然的環視著這里的桌椅和每一張熟悉又陌生的臉。“快過來，鄭鑒同志，”局長大聲的說。 “局長好，”老鄭沒好意思抬頭，他的臉還青著哪！ “鄭鑒同志，你的檢舉信寫的好，在共產黨的領導下，絕不允許黑惡勢力的存在！” “局長，不是我，” “對，不是你的錯。相反，我們還要號召全局干部向你學習！” “局長，真不是我寫的檢舉信” “鄭鑒同志，不要怕嗎，馬上跟我去局組織部，接受返聘。”局長給了鄭鑒一個怪怪的表情。 “看我這形像，”老鄭不好意思的說。 “哎呀，上車吧。”車門砰的一聲關上了，全體班子成員立正目送。突然門子又開了，局長探出半個腦袋“等候處理！”砰的一下又關上了。 “讓你受委屈了，”局長抱歉的說。 “局長，真不是我寫的，” “知道，” “那你為什么還……” “一大批好干部，在實名檢舉信中誕生了！”局長開心的笑著。這聲音是那么親切悅耳，老鄭這回下定了決心，從此刻開始寫實名檢舉信。 文/郭中會 +10我喜歡

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